今月のシフト表 | 新江古田駅の新江古田豊玉鍼灸院整骨院 - パート 11
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乾燥肌豆知識📚

  • 2018年12月08日
  • カテゴリー:症状

 

おはようございます(^O^)/

新江古田豊玉鍼灸院整骨院の横山です!

 

2.3日前は20℃以上の気温の日もあり、半袖でいる方を見かけたと思いきや、

今日は気温が下がり季節が一気に進みましたね⛄

急な気温の変化で体調崩していませんか??

この時期は忙しい時期だとは思いますが体調管理に気を付けてくださいね☆

 

最近、私は乾燥が酷くてハンドクリームが手放せない毎日を送っています(笑)

私のような方は多いのではないでしょうか??

なので少しだけ乾燥に効くお話書かせて頂きます!(#^^#)

 

~乾燥 豆知識~

🍂頃からスキンケアを始める方も多いのでないでしょうか??

しかし、乾燥肌になる準備が始まっているのは、汗ばむ季節の🍧なんです!!

 

夏は大量な汗をかき身体の水分がたくさん失われてしまいます。

また、夏はどうしても胃腸の調子も

弱くなり充分な栄養が摂取出来なくなってしまうのです。

そのため、肌のうるおいが失われて秋の気配と共に乾燥がやってくるのです(+o+)

 

そこで、乾燥肌トラブルに効く簡単なツボをお伝えします!!

消化吸収を良くし、体内で水分や栄養に変えるためにも胃腸の管理は大切です!!

そこで消化吸収に効くツボを紹介します☆

 

 

     ☆太白  足の親指を曲げて、しわが出来た所です

 

     ☆足三里  膝の外側のくぼみから指を4本そえた小指があたる所です

 

この部分をご自身でも出来るせんねん灸やってあげると胃腸の調子も良くなりますよ!!(^O^)/

お灸がめんどくさい方はお風呂でその部分を温めてあげるだけでもいいですよ☆

 

とうとう、冬❅が本番になってきました!!

 

身体を暖かくしてお過ごしください(*’ω’*)🌞

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

斑尾高原スキー場接骨院

  • 2018年12月07日
  • カテゴリー:症状

こんにちは、山形です。
昨日は気温がぐんと下がりましたがみなさん風邪など大丈夫でしょうか?

冬となるとウインタースポーツをされる方は、スキー・スノーボードが楽しみですね。
昨日、長野県飯山市にある斑尾高原スキー場へ行ってきました。

行きましたが、雪はまだ積もっておりませんでした。
実は、スキーやスノーボードをしに行ったわけではなく、12月末からスキー場内のインフォメーションセンター内にあるパトロール室の一部において接骨院(整骨院)を開設するため行きました。

スキー場の方にお聞きしたところ、昨年は転倒や衝突などでケガをされた方は350人以上、肩の脱臼や手首の骨折の方が多かったそうです。

骨折や脱臼をした場合、スキー場から病院へ行くまである程度時間や費用(タクシー代など)がかかってしまいます。

接骨院を開設することで、骨折や脱臼の応急処置をすることができ、適切な処置をすることによって痛みの緩和や費用の削減にお役に立てるかと思います。

スキー・スノーボードはとても楽しいですが、くれぐれもケガにはご注意してください。

 

 

運動の習慣は大切!!

  • 2018年12月05日
  • カテゴリー:症状

こんにちは、山形です。
先日、八王子にある武蔵野ゴルフクラブへ行ってきました。

 

天候は曇り一時雨でしたが雨は小降りで無事に18ホール回ることができました。
私は20年以上前からゴルフをしているのですが、コースへ行くのは約2年ぶりでした。

後半あたりから右肩に違和感と少し疲れを感じ始め、日ごろの練習不足、運動不足が祟ったかなという感じでしたが、毎日ストレッチをしていたおかげでなんとか乗り越えられました。
毎日少しでもいいので運動する習慣が大切だとつくづく思いました。

山は紅葉が綺麗でしたし、一緒にラウンドしてくださった方は優しく紳士的でまたご一緒したいと思える方でしたので1日中楽しかったです。
とてもストレス解消になりました。

鍋の季節ですね

  • 2018年12月02日
  • カテゴリー:症状

こんにちは、普段は中井に出勤の田辺です!
新江古田には週1位で出没しております^^

12月になりだいぶ寒くなってきました。
みなさんはどのように身体を温めていますか?
今回はどんなものを食べると身体が温まりやすいかを簡単に紹介したいと思います!

身体を温める食材の一部として、
かぼちゃ、ゴボウ、にんじん、ネギ、しょうがなどがあげられます。
冬に旬を迎える食材が多く、また土の中に育つものも多いですね!
これらはお鍋やスープの材料にもぴったりで、スープなどに使うとより効果的に身体が温まります◎
身体が冷えがちな方は積極的にお鍋やスープを食べて身体の中から温めていきましょう!

とうとう12月⛄

  • 2018年12月01日
  • カテゴリー:症状

 

おはようございます!(^^)!

10月から入った新江古田豊玉鍼灸院整骨院の横山です!!

今日からとうとう12月ですね⛄

今年も残すところあと1か月ですね・・・

皆さん、いかがお過ごしでしょうか??

 

 12月に入ると忘年会シーズン🍺 ですね!

この時期は無礼講だと飲み過ぎてしまいがちですが、お酒にのまれ過ぎない程度で

楽しいお酒が飲めるといいですね(^O^)/

 

最近では昼間でも肌寒く、ついつい身体が縮こまってしまいがちではないでしょうか?(+o+)

首、肩、腰  辛くなる前に早めのケアを!!                     

 

院を暖かくしてお待ちしております(#^^#)☀

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