スノーボードに行ってきました！

先日かぐらスキー場に行ってきました土谷です! 久しぶりにとてもいい天気なスノーボード日和となりストレス発散してまいりました！ そもそもストレス体質ではないですが、やはり運動すると運動器だけでなく精神衛生上いいものですね！ 今年も本日よりお勤めが始まった方も多くいらっしゃるのではないかと思いますが、皆様が今年一年間も健康で充実したものになればと思います。 お身……続きを読む

• 2019年01月07日
• カテゴリー：症状

新年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。 今月毎週土曜日に勤めます大沼と申します！ 本年もどうぞよろしくお願いします。 月ごと曜日ごとにスタッフが変わりいつだれがいるの？ということになると思いまして シフト表をつくりました。実は院内にも貼ってあります！   予約、来院の参考にしていただければ幸いです。 私、大沼はケガの処置も得意としておりますが、実は鍼……続きを読む

• 2019年01月05日
• カテゴリー：症状

真冬のタイ料理

こんにちは！ 鍼灸師の高須です。 今年の冬は寒かったり暖かかったりなかなか寒さが身体に馴染みにくいですね！ こんな時は知らないうちに身体に気象ストレスがかかりやすいです。 そこで本来の冬の養生法 早く寝て、ゆっくり起きる！ 汗をかき過ぎない！ 冬は頑張りすぎない！ この様になるべくゆったり、まったり、のんびりスピードをやや落として過ごすのが 冬の理想的な過ご……続きを読む

• 2018年12月23日
• カテゴリー：症状

免疫力を高める☀

こんにちは！(^O^)／ 新江古田豊玉鍼灸院整骨院の横山です！ 気付けば、12月も半分が終わってしまいましたね。 今年が終わると同時に平成も終わってしまいますね( ﾟДﾟ) 平成生まれの私にとっては平成が終わってしまうのは悲しいです😢(笑)   昨日、今日と風が強く余計に寒く感じますね🌀 ヒートテックを何枚着ても足ら……続きを読む

• 2018年12月15日
• カテゴリー：症状

楽しく筋トレ！！

こんにちは、山形です。 通勤に手袋が必要ですね。 昨日、恵比寿にあるパーソナルトレーニングジムハビット（「Habit」）へ体験レッスンに行ってきました。 ジムへ行くのは５～６年ぶりで、現在全身に程よい筋肉痛を感じております。 筋肉トレーニングはとてもさまざまな効果があります。 基礎代謝の向上、冷え性やコリも改善、ボディメイクなどなど！ 私としては何より気持ち……続きを読む

• 2018年12月12日
• カテゴリー：症状