鍋の季節ですね

• 2018年12月02日
• カテゴリー：症状

こんにちは、普段は中井に出勤の田辺です！
新江古田には週1位で出没しております＾＾

12月になりだいぶ寒くなってきました。
みなさんはどのように身体を温めていますか？
今回はどんなものを食べると身体が温まりやすいかを簡単に紹介したいと思います！

身体を温める食材の一部として、
かぼちゃ、ゴボウ、にんじん、ネギ、しょうがなどがあげられます。
冬に旬を迎える食材が多く、また土の中に育つものも多いですね！
これらはお鍋やスープの材料にもぴったりで、スープなどに使うとより効果的に身体が温まります◎
身体が冷えがちな方は積極的にお鍋やスープを食べて身体の中から温めていきましょう！