気温の変化にご注意

• 2018年11月29日
• カテゴリー：症状

こんにちは。
11月から勤務しております山形です。

最近、朝は10℃を下回る日が出てきて、いよいよ冬に突入ですね。
こたつでみかんもいいですし、ウインタースポーツで楽しむのもいいですね。

お休みの時はいいですが、買い物や洗濯物を屋外に干すとき、お仕事の通勤の時などすこし大変ですね。
気温が下がると筋肉が硬くなりやすく、姿勢が丸くなりがちです。

姿勢が丸くなるということは、頭が前に出て背中や腰が曲がった状態です。
その状態ですと、首や肩、背中や腰に負担がかかり痛みを感じる方もいらっしゃいます。

朝に天気予報を確認されると思いますが、気温が下がる時は、寒さ対策を万全にして、特に首周りを冷やさないようにしましょう。