朝食は美味しいですか? | 新江古田駅の新江古田豊玉鍼灸院整骨院
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朝食は美味しいですか?

  • 2018年12月10日
  • カテゴリー:症状

こんにちは、山形です。

めっきり寒くなりましたね。
北国から積雪のニュースが届いたり、ところどころにイルミネーションがあったり、いよいよ冬本番ですね。

ところで、今朝、朝ご飯は食べましたでしょうか?
ご存知の方は多いと思いますが、「朝食の大切さ」知っていますか?

朝食は頭と体を目覚めさせるエネルギー源となります。
朝は脳がまだ目覚めず休んでいる状態ですから、脳を起こすにはエネルギーとなる糖が必要であり、そのためにも朝御飯をとる必要があるのです。

朝食はほかにも
・胃腸を目覚めさせる。
・寝ている間に下がった体温を上昇させる。
・身体の調子・リズムを整える。
・太りにくい体をつくる。
などなど。

朝食をとることで、活発に運動出来たり、勉強や仕事に集中できるようになります。
またリズムが整った身体は、かぜなどの病気にかかりにくいです。

時間をつくって、朝食を美味しく食べましょう。

私は、毎日朝食を作ってくれる妻に感謝です。

 

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